◈ 금일의 부처님 말씀 

어떻게 비구는 마음챙김과 알아차림을 잘 갖추는가?

여기 비구는 나아갈 때도 물러날 때도 

자신의 거동을 분명히 알면서 행합니다. 

앞을 볼 때도 돌아볼 때도 분명히 알면서 행합니다.

구부릴 때도 펼 때도 분명히 알면서 행합니다.

가사, 발우, 의복을 지닐 때도 분명히 말면서 행합니다.

먹을 때도 마실 때도 맛볼 때도 분명히 알면서 행합니다.

대소변을 볼 때도 분명히 알면서 행합니다.

걸으면서, 서면서, 앉으면서, 잠들면서, 말하면서, 침묵하면서도 

분명히 말면서 행합니다.

이와 같이 비구는 마음챙김과 알아차림을 잘 갖춥니다.

<디가니까야, 사문과경>