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이번 가을에는 혼자만의 시간을 내 힘들고 지친 자신에게 ‘디톡스 캠프’를 선물로 주면 어떨까? 행복한자연치유(대표 우문희)는 10월7일부터 11일까지 충남 공주시 계룡면 황금산장에서 ‘바디-마인드 리셋 힐링캠프’를 연다. 4박5일 동안 진행되는 힐링캠프는 현대인들이 디톡스와 명상, 호흡 등을 통해 몸과 마음을 다시 건강하게 ‘리셋’할 수 있는 내용으로 구성됐다.
약사인 우문희 대표는 20년 이상 동서양의 다양한 자연치유 프로그램을 연구한 전문가다. 심신통합치유학, 요가치료학, 뇌인지과학 등을 공부했고 치유명상기공, MBSR, ETF와 ETFMR 등을 섭렵했다.
우 대표가 만든 힐링캠프의 특징국내증시
은 디톡스가 주요 목적이지만 배고프지 않은 프로그램이라는 점이다. 그는 “힐링캠프는 몸을 가볍게 정화하는 해독 식단과 마음과 정신을 맑고 밝게 하는 호흡과 명상, 에너지 마사지 방법들로 이뤄져 있다”고 말했다.
힐링캠프 참가자들에게는 해독과 에너지 충전에 도움이 되는 건강한 식단이 제공된다. 단식이나 절식을 하면서 독소를 배출하는 ‘배고픈GKL 주식
’ 디톡스와는 다르다. 매일 아침 제공되는 해독주스는 유기농으로 재배한 비트, 토마토, 당근 등을 주원료로 매일 아침 갈아서 만든다.
점심 식사로 제공되는 해독죽과 야채식은 충분한 영양이 담겨 있어 참가자들이 허기지거나 지치지 않고 자연스럽게 해독할 수 있도록 한다. 또 저녁에 제공되는 야채수프는 내장을 따뜻하게 해줘 소화 흡수를 돕는다.황금성다운로드
오전 오후 한 차례씩 진행되는 ‘기운 마사지’는 해독에 도움이 될 수 있도록 몸을 이완시키고 에너지 통로인 경락을 활성화하는 프로그램이다.
디톡스에는 장 내 숙변을 내보내는 관장이 중요하다. 하지만 관장은 기구를 사용해서 하면 상당히 번거로운 측면이 있다. 힐링캠프에서는 관장 기구를 쓰지 않고 식이섬유와 유익균 제제 등을 사용하기 때문에갤럭시아컴즈 주식
누구나 부담 없이 할 수 있다.
몸의 해독과 함께 힐링캠프에서 공들이는 부분은 ‘마인드 리셋’이다. 스트레스에 시달리는 현대인은 많은 시간 부정적인 생각에 사로잡혀 지낸다. 그리고 이는 건강에 많은 악영향을 미친다. 참가자들은 4박5일 동안 명상과 호흡 훈련을 통해 긍정적이고 밝은 마음을 키우는 방법을 배우게 된다. 우 대표는 “긍정적이릴게임종류
고 밝은 마음을 갖게 되면 생명력이 증대돼 건강은 저절로 좋아지게 된다”고 말했다.
4박5일 동안 열리는 힐링캠프 참가비는 66만원이다. 카카오뱅크 3333-283-452896(예금주 우문희)로 입금한 뒤 구글 폼(https://forms.gle/T9KMwftBeXuTmgd49)을 통해 참가신청서를 작성하면 된다. 캠프 시작 3일 전까지는 전액 환불이 가능하다. 가족 동반이나 부분 일정 참여는 별도 문의를 통해 조율할 수 있다.
문의 행복한자연치유(010-5599-1273).
권복기 건강한겨레 기획위원