예민한 성격 고치기 ...
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작성자 담미 작성일12-04-15 16:00 조회4,352회 댓글4건본문
운동이 좋다고 합니다 .
그런데 .. 예민한 사람들 .. 운동 싫어하죠 ..
노력하셔야 해요 .
혤쓰 - 보다는 집주위 산책길을 30 분 정도 달리며
잡념을 털어내는것이 좋대요 ...
등산 - 얕은산에서 .. 차츰 높은산으로 .. 땀을 흘리면 ,
마음이 대담해지고 .. 너그러워 진대요 .
댄스 - 춤에대한 고정관념을 버리고 과감히 도전해 보세요 .
사교춤도 좋고 .. 음악을 틀어놓고 그냥 리듬을 타는것도 좋대요 .
성격은 바뀔수 있다 .. 고 마인드 콘트롤 하시고 ..
요가 .. 기체조 .. 채식위주 식단이 좋대요 .
상대방을 배려하는것도 좋지만 .. 자신을 먼저 생각하세요 .
예민한 성격은 .. 장점도 많아요 .
창조적이에요 ... 예술과 친해져 보세요 ...
스트레스 관리를 잘 해주셔야 한대요 .
그중에 .. 음악과 친해지는것이 좋다고 합니다 .
내가 좋아서 듣는 음악은 .. 나를 치유해 준대요 .
댓글목록
채송아님의 댓글
채송아 작성일
지나치게 예민하면
집중하기가 힘든것 같더라구요
취미생활에 마음을 쏟는게
방법인것 같구
참선 , 염불이 좋겠지요
음악요법은 말할것도 없구요 .
감정을 그때 그때 잘 털어내야
할것 같아요 ...
영영님의 댓글
영영 작성일
‘성격 고치기’
자신을 위해서나 남을 위해서나
........ 정말 좋겠군요.^^
담미님의 댓글
담미 작성일
음악요법으로 ..
아샤나 - 의 명상음악을 추천하고 싶네요 .
크리스탈 명상 주발음악 ... 이라고 인터넷에 나와 있구요
아샤나 를 검색 하셔서 맛보기 음악을 들어보고 CD 를 구입
하시면 될것 같네요 ...
환상적 이에요 ... ㅎㅎㅎ
법융님의 댓글
법융 작성일좋은것은 다 있네요 ..